Cysiek to hooyowo wracaj do zdrowia stary :) a ja jakoś żyje...powoli wracam do ciężkich treningów po kontuzji i chorobie :) nie było łatwo się pozbierać
Też jestem niemiła, ale jakoś z tym żyję. Nie wiem na jakich forach szukasz. Owsianki nie jadłam ze 4 lata. Twarogu nie lubię i nie jem. (może dlatego jestem niemiła???) Chcesz owsiankę - dodaj do niej wpc, żeby było białko, orzechy, owoce. No nie należy się dziwić, ze na "obiad jest obiad" - czyli mięso/ryba plus kasza/ryż/ziemniaki plus warzywa. [...]
Juz o tym pisalem. Wez sobie starych kulturystow i zobacz ich wymiary. Poprostu pewnych rzeczy nie przeskoczysz. Zostaja Ci sterydy albo sie wyluzujesz mentalnie. Ja tak zrobilem czyli dalem sobie spokoj (nowa praca, brak czasu i te sprawy). Przestalo mi zalezec na miesniach w sensie ich wielkosci. Do Ciebie mi brakuje sporo i jakos zyje. Nikt Ci [...]
"Nie widze nic szlachetnego w noszeniu uwielbienia do swego miszcza-na takie uwielbienie nalezy sobie zasluzyc(od razu nasuwa mi sie skojarzenie z pozxnanskimi slowikami...)". A kto mowi o uwielbieniu? To nie japonska szkola walki. Ale szacunek dla sifu to rzecz bardzo wazna. Chociazby dla tego, ze dluzej ode mnie zyje na tym swiecie, [...]
Zbytowy ja zyje internetem? Nieroszmieszaj mnie na tym sfd 50% to glupoty ;D a Ty spotkales go i z nim spales ze wiesz ze jechal na czysto ;D Wiec powiedz co to za osobnik :D skoro czystego miesnia do 45 zrobil w krotkim czasie to zapewne do pro sie zalicza wiec ciekawe kto to:D zapewne to nie pro Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-22 [...]
- offtopic - Zyje sobie tutaj w malym, spokojnym miescie (140.000 mieszkancow), gdzie raczej naprawde trudno guza dostac. z przerazeniem czytam niektory posty opisujace scenki uliczne w kraju, w ktorym byc moze od pazdziernika bede ponownie zyl i zastanawiam sie nad sensem "odwetu z kolesiami", tak jak obawia sie tego kolega w poscie [...]
Rion sylwetki kobiety z top crossa nie chciałabym mieć ;) dlatego ja to cięża ry na cf jak biorę to fitnessowe ;) Ale ten top przypuszczam żyje z tego i ma na prawdę fajne sylwetki i to ich robota:-)) Jednak taki film daje moc jak popatrzysz jak kobiety pizgają ciężarami i wszystko z takim pozytywnym nastawieniem i energią to aż miło.
[...] zjadliwosc - woda + ovopol - to mixuje i mam porcje na noc. Porcja poranna to ovopol + mleko + lyzka kakao rozpuszczalnego, czasem banan i do tego platki owsiane. Szafrani - nie zgadzam sie z Toba. Wg mnie to bialko jest dobre (moze nie wysmienite, ale z cala pewnoscia zjadliwe) i jesli ktos chce to bedzie je jadl. Ja osobiscie tego nie [...]
Co do tej jajecznicy to nie wiem, nie probowalem. Zjadlem juz 5kg i mam w domq jeszcze 2 i nie widze zadnych problemow. Tak wiec najpierw kup, poproboj i jesli sie okaze dla Ciebie niezjadliwe, to wtedy bedziesz kombinowal, bo moze robisz sobie problem bez powodu. Wg najwazniejsze jest dobre rozpuszczenie tego bialka, bo jesli beda tam plywac [...]
Owszem, zalecił wizytę u psychiatry. Z tym, że mój wujek jest psychiatrą. Już byłem na antydepresantach i pomagały wtedy (bo ciężko ze mną było), ale otępiały. Aktualnie nie czuję potrzeby brania leków. Owszem, wydarzyły się tamte wydarzenia, ale nie czuję, żeby to miało mieć jakiś wpływ aktualnie na moje życie chyba, że podświadomie. Każdy ma [...]
kto bierze ten bierze predzej czy pozniej ktos umrze czy to wypadku samochodowym czy innym nie bede wymienial... wielu ludzi po naprawde wielu cyklach sterydowych dalej zyje chociazby arnold czy flex czy dorian i wiele innych by wymieniac kazdy lubi to co robi kazdy ma swoje zdrowie i nikt nikomu nie bedzie zabranial czegos brac jedni sa [...]
Widać, że mimo to lipy nie było. Powiedzcie mi dlaczego organizator "uciekł" skoro można to było nawet na szybko dobrze dograć? Do dzisiaj nie ma odwagi napisać dlaczego ?? MANIEK DLACZEGO ???????? Był na sfd , na fb też więc zyje ale nie ma odwagi albo nie potrafi wyjaśnić czemu zdezerterował :)) Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2013-10-21 [...]
Bylem u lekarza i powiedzial ze to hypermobilnosc i tyle... bralem z pol roku, drogo wiem:/ Lekarz w klinice sportowej tez nie mogl mi powiedziec czy to szkodliwe czy nie...a niby byl spac, poki co zyje%-)
Jakie jest maksymalne obciążenie na ławke, nie mam pojęcia, przy wyciskaniu na klate miałem na sztandze maskymalnie jakoś 110 kilo i żyje, nic sie nie urwało, sztanga mnie nie zabiła, wieć około setki mysle że spokojnie można brać
Błędy w diecie + studia czyli nieregularne jedzenie, czasami żeby tylko brzuch napchać, energole i inne świństwa. Podejrzewam też jakieś predyspozycje bo niejeden tak żyje dłużej niż ja i względnym zdrowiem się cieszy :D A co do celowości treningu to dość zabawnie mi wyszło to pytanie ale to ku przestrodze napiszę, że jak trzustka walnie to 7-10 [...]
Wróciłem dziś z treningu ręcznej. Dokładnie był trening obwodowy, trochę interwałów :). Ledwo żyję, ale od czegoś trzeba zacząć, cieszy to że jednak mając za sobą kilkanaście lat treningu po roku czasu niczego nie zapomniałem - jak z jazda na rowerze. Kondycyjnie tragedia, wszystko przede mną. Najważniejsze że gdy wziąłem piłkę do ręki o od razu [...]